Meditation – heute ist Entspannung angesagt!

Am Anfang werden wir folgende Fragen klären: Was ist meditieren? Wie meditiert man eigentlich? Gibt es unterschiedliche Meditationsarten und warum gibt es das? Warum meditiert man überhaupt? Wir werden viel meditieren. Diese Mediationen kann man gut in seinen Alltag integrieren. Denn Meditieren ist wie ein Schmieröl für den stressigen und hektischen Alltag, da es den Geist beruhigt und zur Entspannung des gesamten Körpers beiträgt.

Was machen wir heute:

- Fuß- und Handmeditationen

- Gasshô mit Edelsteinen, ätherischen Ölen usw.

- meditieren mit einer Mantra

- Chakren-Meditation

- Achtsamkeitsmeditation

- Hara-Atmung

Voraussetzungen: keine

Termin: 

Am Freitag, den 6.10.23 um 9 bis 13.30 Uhr

Kosten: 

49€ / Wiederholer zahlen 12,50€

Im Seminarpreis enthalten ist außerdem: Wasser, Tee, Süßigkeiten und ein ausführliches Manual.

Veranstaltungsort:

Reiki-Zentrum Aarbergen-Daisbach